top of page

Przywodziciel nóg siedzący

MOONLIGHT

Przywodziciel nóg siedzący

muscu.gif

THJ-D07

FUNKCJA

Poprawa muskulatury nóg, mięśnia czworogłowego uda, dwugłowego łydki oraz mięśnia pośladkowego wielkiego. Praca w obrębie stawu biodrowego.

ĆWICZENIE

Wzrost minimalny : 140 cm

Usiądź wygodnie na krzesełku i umieść nogi w podnóżkach. Trzymając się poręczy przyciągaj obie nogi równocześnie do środka i powoli powracaj do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie kilkakrotnie w miarę swoich możliwości.

JAK UŻYWAĆ TEGO URZĄDZENIA

POZYCJA

position

PARTIE

muscles sollicités

VIDEO

Legenda

muscu.gif

Muskulatura

mobility.gif
relax.gif

Mobilność

Relax

bottom of page